インドのヨガ＆お料理で

2016年最初の日曜朝のヨガクラスでは
ヨガと南インド料理を知る会を開催！

南インド料理は
ライタ（ヨーグルト味）
ダル（お豆）
カボチャのクートゥ
ラッサム（タマリンド）
サンバル
のカレーやチャトニやピクルス
おせんべいのようなパパド
今回は白米で炊いたクミンライスで

香梨先生からヨガと南インド料理＆アーユルヴェーダを
楽しく教わりました。

美味しかった〜　と言う声が響いておりました ♪♪

posted by きれいのたね

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