::: きれいのたね diary :::

オーガニックサロン「きれいのたね」です

*ヨガ・ピラティス

インドのヨガ&お料理で

2016年最初の日曜朝のヨガクラスでは ヨガと南インド料理を知る会を開催! 南インド料理は ライタ(ヨーグルト味) ダル(お豆) カボチャのクートゥ ラッサム(タマリンド) サンバル のカレーやチャトニやピクルス おせんべいのようなパパド 今回は白米で…

ヨガの先生4人♪

いつも人気の日曜朝のリラックス・ヨガ 本日は19名様ものご参加をいただきました。 ありがとうございます。 笹倉七音美先生(月経血コントロールヨガ)と 佐久間香梨先生(日曜ヨガ、キャンドルヨガ)も 三村美穂先生のヨガクラスに参加してくださり… 午後…

みんなのヨガ!

きれいのたねではいくつかのヨガクラスがございます。 現在は、 ・日曜朝のリラックスヨガ (初心者の方から長くヨガを続けていらっしゃる方まで) ・マタニティヨーガ (妊娠が分かった方〜出産直前まで、妊娠出産についても学べます) ・産後ヨーガ (産後…

赤ちゃん、子どもと一緒にできる人気のヨガクラス

3人のママでもある(…とは思えない優しくてビューティーな) 畑島美穂先生のヨガクラスは お子さま連れで参加できて ママもお子さまも一緒に楽しめる人気のレッスンです! *ベビーとママのヨガクラス *ママのためのボディメイキングヨガ 自由にハイハイし…

土曜日の朝は・・・

ジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉 10回で気分が良くなり、 20回で見た目が変わり、 30回で身体のすべてが変わる そんな「ピラティスの効果」は挙げれば書ききれないほど! ・体幹、四肢の筋力強化 ・柔軟性の向上 ・筋持久力向上 ・背骨や骨盤のアライメ…

きれいのたねでヨガをはじめてみませんか

きれいのたねオープンから1年と9ヶ月が経ち オープンから続けて開催してきましたヨガの各クラスに 合計936名の方が参加下さりました。 ご利用下さりました皆様に心から感謝申し上げます。 また、参加者様の人数からもわかるように、講師の方々の ヨガのレ…

フラワーレメディ & 秘伝の本だれ & ハタヨーガ

より安全に補強された大机がもどってきた14日、ホワイトデー。 1階サロンでは、待望の第1回目となる 『バッチ博士のフラワーレメディ 1Day入門講座』が開講しました。 ▲みなさま真剣にエッセンスを選ばれている様子です ・以前から気になっていたけど、と…

きれいのたねで7、8Kg減 !?

昨日夕方7:30からのハタヨーガ。 終了時間からしばらくたってもなかなか三村先生が下りてこない・・・ 万一の事態を考え7階に上がったところ、 受講されたおひとりと食事のお話で盛り上がっていました! ほっ、としてお客様とエレベーターで下りながら 更に…

パワーフロウヨーガのご紹介

きれいのたねダイアリーをご覧頂いているみなさま こんにちは。 ヨーガインストラクターのkazumiです。 すっかり秋めいて、朝晩は肌寒いくらいですね。 季節の変わり目は体調を崩しやすいのでどうぞご自愛くださいませ。 本日は第2・第4土曜日に担当してお…

たねまきの日々

人の第一印象は7秒で決まると言われていますが、 不思議なことに、会った瞬間、まだお話もしていないのに 「この人は大丈夫」と思える人が存在します。 先週スタートしたインファントマッサージの 相澤久美先生もそんな方で、「人を癒す波動」を持った女性…

ヨーガとラベンダー

今日は、近藤恵先生のアシュタンガ・ヨーガと、 梅宮茂美先生のラベンダースティック教室を開催いたしました。 ヨーガは、お嬢様とお母様のペアで ご参加いただくことが徐々に増えてきました。 また、まずはお嬢様が参加されて、その次にお父様が参加されて…

「気持ちいい!」が一番!

今日は、10時からピラティス、 11時半からリラックス・ヨーガ、 13時からパワーフロウヨーガがあり、 たくさんの方がご参加くださいました。ありがとうございます。 講師は、全て和美先生。3連続です。 和美先生、お疲れ様でした。 リラックス・ヨーガに初め…

おだやかな土曜日

今日は、10時からピラティス、 11時半からリラックス・ヨーガがありました。 ピラティスのレッスン中の和美先生。 しなやかに引き締まったボディラインは、まさに「健康美」です! レッスン後、サロンでひと息つく先生のオフショット♪ 手先が綺麗だったので…

ヨーガの効果 

きれいのたねをご利用のみなさま、こんにちは。 ヨーガインストラクターの和美です。 第1・3火曜日のパワーフロウ・ヨーガと 第2・4土曜日のリラックス・ヨーガを担当しております。 通い続けてくださっているみなさま、 いつもお越しいただきまして、本…

アシュタンガヨーガ・めぐみ先生

きれいのたねのすぐそばにお住まいの アシュタンガ・ヨーガ、やさしいヨーガ講師 近藤恵先生と トマトとバジルの冷製パスタでランチをご一緒しました♪ (バジルはきれいのたねで自家栽培したものです!) 恵先生は、とてもゆるやかな話し方をされ、 ナチュラ…

ヨガ師・・・?

本日の「ピュア・レッスン」は山本和美先生の ピラティスとヨーガでした。 ピラティスは8名さま、ヨーガは9名さまと、 沢山の方にご参加いただきました! 他のレッスン共々、どんどん受講者様が増えていき とても嬉しく思います。ありがとうございます。 …

ヨーガ臨時レッスン!

今日は11:00から[ピュア・レッスン]の ヨーガクラスの臨時レッスンがありました。 相変わらずステキな和美先生には、 来月から「ピラティス」のクラスも担当していただくことになり、 レッスンの後、告知用の写真を撮らせていただきました。 Beautiful....…

臨時レッスンのお知らせ

「ピュア・レッスン」のヨーガは、 基本的に毎月第2・第4土曜日に行われますが、 今月の第5土曜日、31日にも臨時レッスンを 行っていただくことになりました! 日々の生活の中に取り入れ、継続してこそ意味があるヨーガ。 ・・・とは言っても、自宅でひと…

ヨーガの効果!?

昨日のヨーガレッスンに参加された方から、 「今朝起きた時、体がとても楽でびっくりしました!」と、 早速、嬉しいお便りをいただきました! 思えば、私の人生初のヨーガ体験も、山本和美先生のレッスンでした。 普段は深夜にならないと眠たくならなかった…

ヨーガレッスン、スタート!

本日のヨーガを皮切りに、いよいよ「ピュア・レッスン」が 開始しました! 初日ということで、準備開始時間の10時に 早稲田ハウスの真希さんも駆けつけてくださり、会場設備のご説明や 1階でのご案内の張り紙の用意などをお手伝いいただきました。 その後、…