ヨガの先生4人♪ - ::: きれいのたね diary :::

いつも人気の日曜朝のリラックス・ヨガ
本日は１９名様ものご参加をいただきました。
ありがとうございます。

笹倉七音美先生（月経血コントロールヨガ）と
佐久間香梨先生（日曜ヨガ、キャンドルヨガ）も
三村美穂先生のヨガクラスに参加してくださり…

午後からは、
小野寺あゆみ先生（乳がんリハビリヨガ）もいらっしゃいましたので、

今日は素敵なYOGAの先生方の
よい気を沢山いただいたような日曜日でした！

ヨガの魅力は…
ヨガは日常生活でも活かすことができ、
様々な角度から自分を知る練習でもあり、
ヨガの実践を重ねていくと
日々の生活で自分の感情のハンドルを握って
感情のコントロールをすることができるようになる…
とのこと。

ヨガクラスでは、「ポーズをとる」ことよりも、
ポーズというツールを使って「体の感情や声を感じること」を大切にしています。
という美穂先生。

きれいのたねのヨガクラスはどのクラスも
ヨガが初めての方、お久しぶりの方もお気軽にご参加いただけるクラスです。
http://www.kireinotane.jp/lesson/yoga.html