春といえば？

桜がきれいな時期になりました。
お引っ越し、入園・入学・入社など
新しい環境となる方も多い季節ですね。

身体にとって、春といえば、デトックスの季節です！
春はエネルギーが発散され、新陳代謝がアップする季節。
冬に溜め込んだ体内の老廃物も外へ出る動きが高まってきます。

デトックスとは「解毒」や「浄化」。
この時期に効果的なデトックスを実践して
身体本来の働きを取り戻していきたいものです。

先日は、デトックスに最適な
「週末プチ断食」の講座が開催されました。
実際に紹介していただいた断食前後のお食事がおいしくて
これなら「プチ断食」がなんだか楽しみになりそうです！！

春から新しいお料理講座もたくさん始まります。
４月はもちろんデトックスになるメニューも。
・きれいを育てるマクロビオティック料理講座
・からだに心地よいスローライフクッキング
・発酵美人のつくり方教室〜ヘルシーイタリアンで素肌美人になるレシピ

そして、
ダイエットプログラムも登場します！
DNA検査で、何が原因で太るか？体質が分かるそうですが、
その検査もできて、パーソナルな指導で行う
３ヶ月間の本格的なダイエットプログラムです！！

まずは春のデトックスがスタート地点ですね！

posted by きれいのたね