美脚プログラム！

「先生、脚って痩せないんですか？」

昨日、「ひのっちシェイプアップクラブ《朝練》」を終え、
帰ろうとしている日野原先生に、ふと質問してみました。

カラダがどれだけ痩せても、脚は（そして顔も…）
どうしても細くなりません！

さすが先生、（予想外に）まじめに答えてくださいました。

脚痩せには３つの要素が必要で、

１、骨　盤
２、筋　肉
３、むくみ

どれかひとつだけではなく、この３つをバランスよくケアすることで
「確実に」脚は変わるらしいのです。
コロコロ（ちなみに私は５つくらい持ってます）も効果的だそうですよ。
あと、夜だけでなく朝もお風呂に浸かり（時間がなければ足湯だけでも）
あたためることも大切。（早速今朝浸かってきました）
他にも、役立つ情報・知識がたくさんありそうです。

先生、是非、「美脚プログラム」開催してください！

ということで、同じくパーソナルトレーナーのいく先生とユニットを
組んでいただき、しくしくと企画をしていこうと思います。
ちなみにいく先生は、第１・３金曜日のピラティスの後、
オイル フット ケア（リフレクソロジー）で
むくみを解消してくれるのですよ。

男性には分からない分野かもしれませんが、
女性にとっては永遠のテーマなのです。（私だけでしょうか？）

みなさま、ご興味ありますか？

posted by nana