バレエといっても、いきなりトウシューズをはくことはできません。 まずは地道に柔軟体操から。 体を柔らかくするだけで、十分効果は期待できます。 さらにバレエを始めた方が、口をそろえていうのは、 全身がむだなく細くなるということです。 やってみると…